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股関節かと思ったら「腰」…

先週から左足の股関節が痛くて左足が痺れた感じがしていたんです。
思い切ってお世話になっている整形外科へ行くと、診断は「椎間板ヘルニア」。

どうも長く座っている姿勢が良くないようなんです。
この時期はご案内に出ることも多いのですが、事務所に座っている時間と車を運転している時間が長くなって…

痛みが治まったら、スポーツクラブへ行くように勧められました(^^♪
プールを中心にして、トレーニングメニューの変更をしたほうが良いそうです。そう言えば2月3月と1回も行ってないもんなぁ。
でも楽しみなエアロビクスは、しばらくやめておいた方がいいようですね。

その前に、この春休みは仕事の休みが取れなそうなので、子供と出かけられそうも無い…
「こっちを先に考えなくては!」

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