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手首が…(T_T)

Img_0543数日前からドアノブを握ってまわすような動作をすると手首が痛くて…

どうも原因は手首の運動不足のようで、パソコンのマウスやキーボードを操作することが続くと、手首を動かさないことが多くなって、今回の症状が出たようです。

手首に続く筋肉を緩めて痛みが引いたら、運動しなくては(^^)v

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